sfd whey

Ok, dziękuję za odpowiedź Jeszcze pod uwage biore ze sklepu SFD : !! NaJnOwSzE PrOmOcJe !! - 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g - 4500 g

Wczoraj wpadł trening nóg wg. sepcjalizacji Thiba. Masakra jednym słowem: A. Prostowanie nóg na maszynie 2 sec przytrzymania przy spięciu 3x8 B. Prostowanie nóg na maszynie podwójne spięcie 3x8 C. Prostowanie nóg na maszynie 5 sec w górę i 5 sec opuszczanie 3x8 Seria łączona D: 1. Przysiad front 3x8-10 2. Przysiad tył wąsko 3x10 3. Przysiad tył [...]

Trening 6 października 2009r. 1. Martwy ciag sumo rozgrzewka 60 kg - 8 80 kg - 6 100 kg - 6 120 kg - 6 145 kg - 6,6,6,6 Komentarz: Robilem na talerzach o mniejszej srednicy ale nie bylo jakies razacej roznicy. W ostatniej serii na 145 juz mocno musialem sie postarac. 2. Sztrugsy ze sztangą 110 kg - 12,12,max Komentarz: Gryf jest dosc cienki wiec [...]

Nawiązując do mojej poprzedniej wypowiedzi mogę polecić Tobie z podstaw: 1. Allnutrition Pro Whey: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html 2. Sfd Nutrition Witamina D3 2000IU: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis40451.html 3. Sfd Nutrition Omega 3 Strong: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html [...]

Trec Whey 100 (wanilia) Optimum Gold Whey a z tańszych bardzo mi podchodza smaki SFD v3 (pije z wodą), wanilia, kokos, biala czeko, jagoda... naprwde dobre :-))

Jesli chcialbys sie skusic - mozesz wziac zestaw alri w formie pelnej (zerknij tutaj http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__!!-t273550-s64.html), albo w takiej jak bierze jeden z forumowiczow (zerknij do jego testu jak chcesz, jest w trakcie (http://www.sfd.pl/TEST_-_ALRI_%2F_3xJW_%2B_Restore%2F_ubijamy_shit_by_ripahza-t373032.html) POza tym [...]

[...] -odzywke bialkowa wzialbym inna z wieksza zaw.bialka np, bo ta ktora masz ma podbita pule przez krete i tauryne i wychodzi cos ok 60% albo nawet nie -wolałbym bialko od sfd jak ma byc tanio, jezeli moze byc drozsza to np. Trec whey 100 lub Whey c-6 Hi teca zerknij -zma daj cala dawke 3 kapsy przed snem, -o3 daj wiecej ze 3-4 kaspy, -bcaa [...]

w takim razie poczytalem ten temat http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html i rozumiem ze przez pierwsze 3 miesiace dieta silownia ale czy sotosowac gainery jak nie mgoe zjesc posilku np drugiego posilku w szkole ? albo podwieczorku ? i po tych 3 miesiachach stosowac te odzywki ? Produkty: 1. Carbomax [...]

[...] mam szkołę chciałbym białko brać rano, po treningu i przed snem. Jeśli dzień nie treningowy to gdzie dać tą druga porcje białka ? Głównie chodzi mi aby białko było łatwo dostępne chociażby na allegro lub tutaj na sfd.pl w cenie ok.150 zł Jeśli znajdzie się jeszcze jakieś dobre białko godne polecenia w tej Cenie proszę o pomoc w wyborze ;)

[...] tych 170zł) Zależy mi aby za te 150-170 zł mieć ok. tych 2,3 kg. Ogólnie chce dobre białko za ok. 150-170 zł. Które będę musiał brać 3 razy dziennie rano, po treningu i przed snem oraz żeby dotsać już tą pojemność bliską 2,3 kg. no i oczywiście żeby było łatwo dostępne w sklepach np. na sfd.pl Zmieniony przez - civic122 w dniu 2009-04-07 22:39:25

[...] 1. MP Assault 1380 g Rasberry/lemonade 02/2015. Kupiony w sklepie SFD. 120 zł z wysyłką. 2.Tauro Test 160 zł Gratis oats and whey 35 g białka na porcje x 2 http://www.sfd.pl/Anabolic_Designs__Tauro_Test-t952210.html Pod tym linkiem wiecej info o suplemencie. Bardzo długa data ważności 01/2017, sam zjadłem jedną puche, ale obecnie nie mam [...]

[...] PROTEIN za 9 dych za ponad 2 kilo. Pytanie czy takie białka są w miare przyzwoitej jakosci, druga sprawa co z tymi jeszcze tańszymi odpowiednikami takimi jak białka firmy sfd czy K** ? Czy to wszystko jest skupowane od jednego producenta i pakowane do innych pudełek a jakość lepsza jest dopiero w bialkach gdzie kilogram kosztuje plus minus sto [...]

OK, dzięki mam jeszcze jedno pytanie co do odżywki białkowej: Kaizen - 100 % Whey Protein truskawka-banan o wadze 907g kosztuje 73zł, Kaizen - 100% Whey Protein 2270g kosztuje 119zł. Mam z tego rozumieć że kazein ~2,3kg jest bezsmakowy?? Chociaż w opisie występują nazwy smaków... Tak poza tym, może ktoś mi powiedzieć, kiedy wybieram smak odżywki [...]

Przed treningiem robie szejki a po jem z puchy, reklama musi być:) Wczoraj mialem nie ćwiczyć ale wpadl trening rąk:) biceps triceps w super seriach - szybko i na temat. Dziś pora na barki. Wczoraj mialem chwilkę to zrobilem proteinowe brownie, smakowalo bardziej jak murzynek ale polecam. 200g fasoli z puszki 4 białka jaj 60g whey UNS Czekolada [...]

Następnym razem nagram moje siady, ocenicie technikę :) Od rana borykam się z zakwasami na nogach, wiec wczorajszy trening udany:) Aktualna dieta: 1. 130g płatków owsianych + 8jajek(2żółtka) + 30g masło orzechowe + 25g Whey UNS + banan 2. 100g ryzu+ 200g kury + 15 olej lniany 3. 100g ryżu + 200 kury + 15 olej lniany 4. 130g ryżu + 200 kury + 10 [...]

Waga aktualnie 92kg. Dziś wpadł trening barków:) 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 15x 60kg, 12x 80kg, 10x 100kg, 8x 100kg 2. Wyciskanie hantli siedząc 4 serie 12x 30kg 3. Unoszenie hantla w przód 3 serie 15x 10kg 4. Maszyna bok barków 4 serie 15x 3/4 stosu 5. Butterfly odwronty 4 serie 15x 6. Tył barku w opadzie hantlami 4 serie 15x Cardio 35min [...]

Hej, kuracja wit. C, oraz polopiryna pomogła, dziś juz naszczescie lepiej sie czuje poniewaz od rana przechodzę badania okresowe do pracy:) Wczoraj niestety cały dzień w pracy od 10-22, rano naczczo zrobiłem 20 min interwalow na rowerku. Miska z wczoraj oraz dziś 1. - 85g płatków zytnich, 8 bialek jaj, 25 whey Uns, 20g masło orzechowe banan 2, [...]

Paulina od kiedy noga w nich "jakoś" wygląda to lubię je brać na trening:) napewno są wygodne ale i tak nr 1 to zwykle spodenki dresowe:) Weekend szybcuutko zlecial a ja wykonałem 2 porządne treningi. Sobota Czworki; 1. Suwnica 15x 180kg, 14x 220kg, 12x 260kg, 10x 300kg, 8x 340kg, 6x 380kg, 4x 420kg - mój absolutny rekord 2. Siady ze sztanga z [...]

Paulina od kiedy noga w nich "jakoś" wygląda to lubię je brać na trening:) napewno są wygodne ale i tak nr 1 to zwykle spodenki dresowe:) Weekend szybcuutko zlecial a ja wykonałem 2 porządne treningi. Sobota Czworki; 1. Suwnica 15x 180kg, 14x 220kg, 12x 260kg, 10x 300kg, 8x 340kg, 6x 380kg, 4x 420kg - mój absolutny rekord 2. Siady ze sztanga z [...]

Na wstepie prosiłbym o glosy na mnie w konczacym sie konkursie, kazdy głos cenny :-) http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_Fina%C5%82owe_konkursu_Szerokie_Bary-t1014100.html Trening AEROBY 30min bieganie z rana na czczo Suplementacja Whey Protein 81 Bcaa Xtra Activlab TCM Activlab Beta Alanina Dieta Dziś zaszalałem troche z tłuszczami ale wlasnie [...]